Я вместе с вами буду исследовать ваш жизненный путь и сложности, которые есть в вашей жизни. Буду задавать уточняющие вопросы и прояснять ситуации, чтобы лучше вас понимать. Я буду предлагать различные техники для решения жизненных сложностей.
Время от времени буду давать домашнее задание. Один час терапии в неделю – это совсем немного времени, для того чтобы что-то изменилось в вашей жизни, важно вырабатывать новые привычки и паттерны поведения в течении времени между консультациями.
Иногда будет сложно, я буду рядом, поддерживать в вашем пути, помогать находить ресурсы для ваших изменений. Буду проявлять эмпатию, сочувствие и радоваться вашим успехам. Любая информация, сообщенная вами, конфиденциальна и не выносится за пределы наших онлайн сессий.
Я не буду навязывать вам свое мнение, интерпретировать ваши поступки по-своему и давать советы. Принятие решений остается за вами. Я не смогу поменять ваших близких: маму, подруг, мужа или ребенка. Все что мы сможем сделать это вносить позитивные изменения в вашу жизнь. И наблюдать как удивительным образом меняется поведение окружающих.
Я ожидаю вашей вовлеченности и активного участия в процесс терапии, открытости и искренности. От этого зависит скорость ваших изменений и эффективность терапии.
Как итог, вместе мы будем работать над тем, чтобы осветить проблему, запрос и цели сотрудничества. Далее я составлю индивидуальный план работы и закреплю график консультаций, обычно 1 раз в неделю в одно и то же время и день.